KEBIASAAN SEPELE MENJELANG TIDUR INI MERUSAK MATA

  

source : google (merusak mata)

Ferdi, teman saya yang mengalami masalah pada matanya melakukan konsultasi dengan dokter. Setelah ditelusuri, sejak SMA hingga sekarang ia kerap menghabiskan waktu sebelum tidur untuk membaca novel favoritnya. Apa yang salah ya?

        Ternyata pengaruh pencahayaan dari kebiasaan sebelum tidurlah yang menyebabkan penglihatannya semakin menurun,  Kebutaan mungkin merenggut penglihatannya di kemudian hari. Bagaimana pencegahannya?

         Kebiasaan buruk yang harus kamu hindari dan perbaiki antara lain, membaca buku. Kegiatan ini sering kali dilakukan sambil berbaring dengan penerangan kamar seadanya. Padahal lampu terlalu terang atau redup membuat mata tegang. Posisi berbaring pun menyebabkan membelakangi cahaya. Usahakan jaga tubuh kamu tetap tegak dan gunakan lampu baca.

          Lalu, menonton televisi. Layar tv memancarkan sinar langsung mengarah ke mata. Akibatnya mata menjadi lelah dan kering karena jarang berkedip dan lebih fokus pada layar. Untuk menghindarinya, stop menonton TV setelah 30 menit dan lakukan senam mata.

          Bermain game atau social media. Banyak orang menggunakan gadget untuk bermain game atau social media dalam gelap sambil menunggu kantuk tiba. Penggunaan jarak dekat karena huruf atau gambar yang kecil, serta paparan cahaya beragam warna, membuat mata pedih dan rusak. Jadi, atur brightness tidak terlalu terang dan gunakan dalam kondisi sekitar cukup cahaya.

           Menggunakan laptop. Karena banyak tugas atau tuntutan pekerjaan, seringkali kamu harus membuka laptop di atas tempat tidur untuk membalas email atau menyelesaikan pekerjaan yang tertunda. Jangan menyalakannya di ruangan gelap karena bisa mengakibatkan mata buram dan kabur saat beralih ke objek terang lainnya.

            Membiarkan lampu tetap terang. Tidur dengan lampu terang bisa membuat mata kamu silau dan menurunkan kualitas mata. Jika tidur tak nyenyak, syaraf mata pun tak bisa beristirahat dengan rileks.

             Jadi sobat pembaca, jagalah matamu sebaik mungkin. Karena “mata adalah jendela dunia”. Sekian postingan saya kali ini, tunggu postingan berikutnya yang pasti bakal menambah wawasan anda.

MATA UANG YANG PALING MAHAL ADALAH "WAKTU"

        Berbicara tentang waktu, mungkin hampir setiap orang menyadari bahwa setiap waktu yang kita miliki sangat berharga. Sangking pentingnya arti waktu, orang barat sering mengatakan "time is money" (waktu adalah uang), Setiap kali kita kehilangan waktu, maka sama dengan kita kehilangan uang. Orang arab pun juga punya sebuah slogan "al waqtu kas saifi, fail lam taqta', qata'aka" (waktu itu seperti pedang, jika kamu tidak menebasnya, maka ia akan menebasmu). Jika kita tidak bisa memanfaatkan waktu, maka waktu akan melukai kita.

         Sebetulnya hidup kita di dunia ini tidak lain waktu yang diberikan oleh Allah kepada kita. Menyia-nyiakan waktu yang kita miliki, berarti menyia-nyiakan hidup sendiri. Kita perlu membagi waktu kita untuk belajar, Bekerja, bersosialisasi, beristirahat, beribadah, berbaur dengan keluarga, menyalurkan hobi, atau melakukan sesuatu yang bermanfaat dan positif bagi diri kita maupun orang sekitar kita. 

           Waktu lebih berharga daripada uang, uang yang sudah habis bisa kita cari kembali, Tapi waktu yang hilang tidak bisa kita dibeli kembali. Meski banyak dari kita yang setuju dengan statement tersebut, akan tetapi masih banyak dari kita yang takut kehilangan uang daripada kehilangan waktu. Menyibukkan diri dengan pekerjaan memang bisa menghasilkan banyak uang, namun perlu kita ingat bahwa keluarga kita butuh waktu dan kehadiran kita untuk menikmati masa-masa bersama. Memanjakan diri sendiri dengan dunia maya, seperti facebook, blackberry messenger, atau sejenisnya memang sangat menyenangkan, tapi bersosialisasi di dunia nyata sebagai sarana menyambung silaturahmi jangan sampai kita lupakan.

            Penyesalan selalu datang di akhir dan selalu terasa menyakitkan, apalagi bagi orang yang tidak siap menerima kenyataan. Untuk itu sebelum datang rasa sesal, marilah kita gunakan waktu yang kita miliki sebaik mungkin. Kesempatan hidup kita hanya sekali, jangan pernah di sia-siakan.

                Sekian postingan kali ini, saya akan kembali dengan postingan yang tentunya lebih menarik.

foto : google.com (waktu lebih berharga daripada uang)

Binkara, Just enjoy the good music

Mau Tau Radio Binkara 89.4 fm itu seperti apa? buruan deh dibaca yang satu ini.

                                                                                  sumber foto : my album                                 

         Mungkin hobi saya yang satu ini banyak orang yang juga sama hobinya seperti saya. Ya, mendengarkan radio. Saya suka mendengarkan radio karena saya suka musik, karena hobi saya juga mendengarkan musik. Saya tergolong orang yang suka dengar musik yang lagi hits. Seperti lagu dari Justin Bieber " What do you mean" atau The Weeknd "Can't feel my face". Pernah terlintas dibenak saya ingin menjadi penyiar suatu saat nanti. Suara kita didengar oleh orang banyak, rasanya gimana gitu, sudah seperti artis, hehehe. Radio favorit saya yaitu Binkara fm. Dengan frekuensi 89.4 fm yang memutarkan hits-hits terbaik. Mulai dari barat sampai indonesia diputarkan. Kemudian acaranya juga menghibur, seperti request lagu ataupun yang lebih gokil ngerjain orang. Saya sering mengirim sms ke radio binkara untuk merequest lagu. Pernah sekali saya ikuti program ngerjain orang, kemudian saya kirim sms. Hahaha gokil banget deh pokoknya.

           Suatu hari saya bermimpi, saya siaran di radio binkara. Saya memutarkan lagu-lagu yang lagi hits. Tapi saya sadar itu semua hanya mimpi. Saya kemudian mencari informasi tentang radio binkara. Saya pun mengikuti fanspage radio binkara di facebook. Dan pada tahun 2015, tepatnya di bulan September saya melihat pengumuman dibukanya lowongan menjadi announcer/reporter di radio binkara. Saya langsung berniat bagaimana caranya bisa lulus di seleksi ini. Kemudian saya menyiapkan semua berkas-berkasnya, kemudian saya berangkat ke radio binkara.

            Awalnya, saya hanya tahu radio Binkara itu di Gampong Jawa, Banda Aceh. Tapi saya bingung dimana alamat lengkap dari stasiun radio ini. Saya duga stasiun radio ini berada di ruko atau toko berlantai tiga. Karena saya sering mendengar “disiarkan langsung dari lantai tiga menara siar woman and child islamic center building, Gampong Jawa, Kuta Raja, Banda Aceh model kota madani”. Tapi ternyata, radio ini sangat megah. Ketika saya buka pintu gerbang stasiun radio binkara ini untuk pertama kalinya, saya takjub melihat pemandangan yang jarang kita lihat. Ya, burung-burung langka banyak disana, mulai dari elang, elang jawa, bahkan sampai burung rangkong pun ada.

            Akhirnya, setelah saya melalui beberapa tahap tes, alhamdulillah saya diterima menjadi calon penyiar. Saya harus melalui tahap training selama 9 bulan. Kami para calon penyiar dididik bukan hanya ahli dalam siaran, tapi juga ahli dari segi lainnya, seperti marketing, menulis di blog, dsb. Semoga tahap ini saya jalani dengan baik. Dan saya dapat menjadi penyiar tetap di Radio Binkara ini,"oke binkalovers, stay tune and enjoy the good music". 

MENEKUNI DUNIA BROADCASTING

 BEKERJA DI DUNIA BROADCASTING

Oleh : Habiburrahman InsyaAllah

                      sumber foto : https://www.google.com/search?q=foto+broadcasting&ie=utf-8&oe=utf-8

Halo sobat pembaca, pernahkah kalian bercita-cita bekerja di dunia broadcasting? apakah sobat-sobat pernah bermimpi suatu saat nanti jadi penyiar radio? atau jadi pembaca berita di tv? pada postingan kali ini, saya akan memberikan sobat-sobat sedikit gambaran bekerja dalam dunia broadcasting.

         Apa sih broadcasting itu? apakah sebuah pekerjaan yang mudah, atau bagaimana. Broadcasting merupakan dunia penyiaran. Seperti Radio ataupum Televisi yang sifatnya menyiarkan. di Televisi yang kita tau seperti presenter, mc, dan host. profesi tersebut mengutamakan kecakapan berbicara dan keberanian untuk tampil di khalayak orang banyak. Kata orang, bekerja di dunia broadcasting itu gampang, cuma duduk, ngobrol, menghadap ke kamera atau apalah. 

          Padahal sobat pembaca, justru pekerjaan ini adalah pekerjaan yang menegangkan. Banyak tantangannya. Bayangin aja sobat pembaca, menjadi seorang penyiar radio, suara kita didengar oleh kalangan mana saja. Kalau kita salah dalam pengucapan atau tidak sesuai, atau bahkan mengandung unsur SARA, maka akan berakibat fatal bagi kita. 

           Bekerja dalam dunia broadcasting ini jika dinikmati, maka akan mulus perjalanannya. Ada yang mengatakan seperti ini, "Ketika orang beristirahat, itu justru saat yang tepat untuk kita bekerja". Ternyata benar, bayangin aja ketika sobat-sobat istirahat makan siang, pasti sobat pembaca akan menonton televisi ataupun radio untuk mencari berita, mendengarkan musik, atau yang lainnya. Nah, pada saat itulah kita akan bekerja menyiarkan berita atau acara lainnya dengan tujuan untuk menghibur masyarakat luas. Perlu sobat catat, bersabarlah, maka kalian akan mendapatkan yang terbaik. Karena sesuatu yang indah akan lebih baik jika dimulai dengan kerja keras. Seperti kata peribahasa "BERENANG-RENANG KEHULU, BERAKIT-RAKIT KETEPIAN, BERSAKIT-SAKIT DAHULU, BERSENANG-SENANG KEMUDIAN".

Oke sobat pembaca, sekian postingan saya kali ini, semoga bermanfaat buat sobat-sobat semuanya.

NILAI TINGGI, IMPIAN PARA PELAJAR

Cara Mendapatkan Nilai Yang Tinggi

oleh : Habiburrahman InsyaAllah

(untuk para pelajar)

Sukses? Impian semua orang

Di postingan kali ini, saya akan memberikan tips bagaimana caranya mendapatkan nilai yang tinggi. Bukan hal yang mustahil jika kita mempunyai cara-cara ampuh, diantaranya : 

• Jangan ada beban : Untuk bisa belajar dengan tenang dan berkonsentrasi, sebaiknya pikiranmu jangan terpecah. Misalnya belum mengerjakan PR, belum mengerjakan tugas, dan lain-lain. Selesaikan semua tugas-tugas tersebut, baru belajar dengan tenang.

• Tenang : Sebaiknya, belajarlah dalam suasana tenang dan jangan dalam keributan. Misalnya di ruang tamu dimana anggota keluarga lain menonton televisi.

• Punya Tujuan : Yang Perlu kamu tanamkan dalam diri, bahwa belajar itu sebenarnya demi masa depan kita juga. Untuk dirimu sendiri, untuk kebanggaan orang tua, dan orang-orang disekitarmu. Kamu  harus bertekad memperoleh nilai bagus.

• Simpan Tenaga : Supaya otak dan pikiran kita bisa bekerja sebagaimana mestinya, usahakan kamu tidak terlalu capek, dan akhirnya kamu mengantuk. Kalau tidak ada les siang, pulang sekolah usahakan tidur. dan begitu bangun kamu akan segar kembali dan bagus untuk suasana belajar.

• Serius : belajar adalah belajar, Belajarlah dengan serius. Jangan belajar sambil santai. Misalnya belajar sambil tidur-tiduran, belajar sambil mengganggu teman, itu hanya membuatmu lalai dan waktumu habis sia-sia serta konsentrasimu terpecah.

• Cemilan : Nah, yang satu ini jangan sampai kamu lupakan, cemilan. Mau belajar didampingi cemilan, tentu boleh karena perut yang kosong menyebabkan otak kita kosong. Tapi ingat sekedarnya saja, bukan sampai kenyang dan menyita waktu belajarmu. Itu hanya mengundang kantuk.

Sekian postingan dari saya, semoga bermanfaat buat kalian-kalian yang sedang menempuh pendidikan di sekolah maupun di perguruan tinggi.

VIDEO FREESTYLE

Video ini kami buat untuk sekedar hiburan, Buruan deh dibuka. semoga terhibur.

KENAPA HARUS?

• Kenapa harus pacaran?

> Dia kan belum tentu jodohmu.

• Kenapa sekarang harus memiliki dia?

> Padahal kita kan masih punya orang tua.

• Kenapa harus dia yang selalu dipikirkan?

> Apakah kamu lupa orang tuamu.

• Jadi, mulai sekarang tinggalkan dia, utamakan belajar, ibadah, dan sayangi orang tuamu...